Und hier kommt noch ein Vorschlag für ein Frühstück. Nimm ein Naturejoghurt (180g) mische eine Frucht in Stücke, geraffelt usw. darunter (1 Apfel oder 1 Birne oder 3-4 Zwetschen oder 3-4 Aprikosen oder eine Handvoll Beeren), hacke ein paar Nüsse (10g), mische auch diese darunter und iss dazu ein Stück Vollkornbrot (60-80g). Dazu gibt es Kaffee mit wenig Milch oder Tee oder Wasser.
Ä Guete!
Kommentare
Kommentar veröffentlichen